π¨ μλμ°¨ μμ΄μ»¨ μ리λΉ, μ΄ ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μΌλ‘ μμλ§ μ μλΌλ λΉλ² λ곡κ°!
λͺ©μ°¨
- μμ΄μ»¨ μ리λΉ, μ μ΄λ κ² λΉμκΉ? β μ€ν΄μ μ§μ€
- μκ° μ§λ¨: ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μΌλ‘ λ¬Έμ μ μμΈ 90% νμ
νκΈ°
- μκ° μ§λ¨ 1λ¨κ³: μ°¬ λ°λμ ‘μΈκΈ°’μ ‘μ¨λ’ νμΈ
- μκ° μ§λ¨ 2λ¨κ³: μ리μ λμμ μ§μ€νκΈ°
- μκ° μ§λ¨ 3λ¨κ³: μμ€ν μ‘μ μ κ²
- ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μ ν΅μ¬: μ λ ΄νκ³ μ νν μ λΉμ μ ν μ λ΅
- μ λ¬Ένλ μ 체λ₯Ό μ°Ύλ κ²μ΄ ν΅μ¬
- 견μ λΉκ΅, μ λ μμ§ λ§μΈμ
- μκ° μ λΉ: μμ΄μ»¨ μ리λΉλ₯Ό μ€μ΄λ κΈ°μ΄μ μΈ λ°©λ²λ€
- μμ΄μ»¨ νν° κ΅μ²΄
- λλ§€(μμ΄μ»¨ κ°μ€) 보좩
- λμ€ λ°©μ§μ μ¬μ©μ λκ³Ό μ€
- μ λΉμ λ°©λ¬Έ μ ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’ μ΅μ’ μ κ² μ²΄ν¬λ¦¬μ€νΈ
- κ²°λ‘ : νλͺ ν μ΄μ μκ° μ리λΉλ₯Ό μλλ€
μμ΄μ»¨ μ리λΉ, μ μ΄λ κ² λΉμκΉ? β μ€ν΄μ μ§μ€
무λμ΄ μ¬λ¦, μλμ°¨ μμ΄μ»¨μμ μ°¬ λ°λμ΄ λμ€μ§ μλλ€λ©΄ κ·Έ μ€νΈλ μ€λ μμμ μ΄μν©λλ€. λ ν° λ¬Έμ λ λ°λ‘ μ리 λΉμ©μ λλ€. μ½€νλ μ (μ»΄νλ μ) κ΅μ²΄λ μμλ§ μμμ λ°±λ§ μμ νΈκ°νκΈ°λ νκ³ , λ¨μν λλ§€ λμ€ λ¬Έμ λ μ νν μ§λ¨ μμ΄λ ‘λ°κ°μ§’λ₯Ό μ°κΈ° μ½μ΅λλ€. μ¬λλ€μ λ³΄ν΅ μμ΄μ»¨ κ³ μ₯μ΄λΌλ©΄ 무쑰건 ‘μ½€νλ μ ’ λ¬Έμ λΌκ³ μ§λ μ§μνλ©° ν° λΉμ©μ κ°μ€νμ§λ§, μ¬μ€ μλμ°¨ μμ΄μ»¨ κ³ μ₯μ μμΈμ μκ°λ³΄λ€ λ€μνλ©°, κ°λ¨νκ³ μ λ ΄νκ² ν΄κ²°ν μ μλ κ²½μ°κ° ν¨μ¬ λ§μ΅λλ€. μμ΄μ»¨ μμ€ν μ μμ§λ§νΌ 볡μ‘νμ§λ§, κ·Έ μλ¦¬λ§ μ΄ν΄νλ©΄ ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μΌλ‘ λ¬Έμ μ μ¬κ°λλ₯Ό νμ νκ³ λΆνμν κ³Όμ μ λΉλ₯Ό νΌν μ μμ΅λλ€. μ리λΉμ κ±°νμ λΉΌλ 첫걸μμ λ°λ‘ μ νν μκ° μ§λ¨μ μμ΅λλ€.
μκ° μ§λ¨: ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μΌλ‘ λ¬Έμ μ μμΈ 90% νμ νκΈ°
μ리λΉλ₯Ό μ€μ΄λ ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μ ν΅μ¬μ μ λΉμμ κ°κΈ° μ μ μ€μ€λ‘ λ¬Έμ μ μμΈ λ²μλ₯Ό μ’ν μ λ¬Έκ°μ²λΌ λ§ν μ μλ λ₯λ ₯μ κ°μΆλ κ²μ λλ€. 90% μ΄μμ μμ΄μ»¨ λ¬Έμ λ μλ μΈ λ¨κ³μ μκ° μ§λ¨μΌλ‘ μμΈμ μΆμΈ‘ν μ μμ΅λλ€.
μκ° μ§λ¨ 1λ¨κ³: μ°¬ λ°λμ ‘μΈκΈ°’μ ‘μ¨λ’ νμΈ
μμ΄μ»¨μ μ΅λλ‘ νκ³ μ°¬ λ°λμ΄ λμ€λμ§, λμ¨λ€λ©΄ μΌλ§λ μμνμ§λ₯Ό νμΈν©λλ€.
- μ°¬ λ°λμ΄ μ ν μ λμ¨λ€: λλ§€κ° μμ ν μκ±°λ, μ½€νλ μ μλ λΆλ₯, λλ μμ€ν μ ν΅μ¬ λΆν(컨νΈλ‘€ λͺ¨λ, ν¨μ¦, 릴λ μ΄) κ³ μ₯μΌ κ°λ₯μ±μ΄ λμ΅λλ€.
- λ―Έμ§κ·Όν λ°λλ§ λμ¨λ€ (μ°¬ κΈ°μ΄μ μμΌλ μ½ν¨): λλ§€κ° λΆμ‘±νκ±°λ(κ°μ₯ νν¨), μ½λ΄μ(μμΆκΈ°)μ λκ° ν¨μ¨μ΄ λ¨μ΄μ‘μ μ μμ΅λλ€. ν¬μ΄ μ λλ‘ λμ§ μλμ§ νμΈν΄ 보μΈμ.
- μ£Όν μ€μλ μμνλ° μ μ°¨ μ€μλ λ―Έμ§κ·Όνλ€: λκ° ν¬(λΌλμμ΄ν° ν¬)μ κ³ μ₯μ΄κ±°λ λκ°μ μ¨λμ κ΄λ ¨λ λ¬Έμ μΌ κ°λ₯μ±μ΄ ν½λλ€. μ£Όν μ€μλ μμ°νμΌλ‘ λκ°λμ§λ§, μ μ°¨ μμλ ν¬μ λμμ΄ νμνκΈ° λλ¬Έμ λλ€.
μκ° μ§λ¨ 2λ¨κ³: μ리μ λμμ μ§μ€νκΈ°
μμ΄μ»¨μ μΌ°μ λ νμμ λ€λ₯Έ μ리λ λμκ° λλμ§ μ£Όμ κΉκ² λ€μ΄λ΄ λλ€.
- ‘μ¬μ΅’ λλ ‘κΏλκΏλ’ νλ μλ¦¬κ° μ΄μ μ μͺ½μμ λ€λ¦°λ€: λλ§€μ μμ΄ νμ ν λΆμ‘±νμ¬ ν½μ°½ λ°ΈλΈ(μ€λ¦¬νΌμ€ νλΈ)μμ λλ§€κ° μ‘νλμ§ λͺ»νκ³ κΈ°νλ λ λ°μνλ μλ¦¬μΌ μ μμ΅λλ€. λμ€μ΄ μμ¬λ©λλ€.
- ‘λΌμ΄μ΅’ λλ ‘λκ·Έλ’거리λ κΈμμ± μμ: μ½€νλ μ λ΄λΆμ λ² μ΄λ§ λ§λͺ¨λ ν΄λ¬μΉ λ¬Έμ μΌ μ μμ΅λλ€. μ΄ κ²½μ° μ½€νλ μ μ 체 λλ μΌλΆ κ΅μ²΄κ° νμν μ μμ΅λλ€.
- κ³°ν‘μ΄ λμ, μνΌν λμ: μ¦λ°κΈ°(μλ°ν¬λ μ΄ν°)μ μ΅κΈ°κ° μ°¨ κ³°ν‘μ΄κ° λ²μν κ²½μ°μ λλ€. λΆν κ΅μ²΄ μμ΄ μλ°ν΄λ¦¬λ, νκ· νν° κ΅μ²΄λ§μΌλ‘ ν΄κ²° κ°λ₯ν©λλ€.
μκ° μ§λ¨ 3λ¨κ³: μμ€ν μ‘μ μ κ²
보λμ μ΄κ³ μμ΄μ»¨ μμ€ν μ λΆνμ μ‘μμΌλ‘ νμΈν©λλ€.
- μ½€νλ μ ν΄λ¬μΉ μλ νμΈ: μμ΄μ»¨μ μΌ°μ λ μ½€νλ μ μ€μμ ν΄λ¬μΉκ° ‘μ°°μΉ΅’ μ리μ ν¨κ» νμ νλμ§ νμΈν©λλ€. νμ νμ§ μλλ€λ©΄ ν¨μ¦, 릴λ μ΄, λλ μ½€νλ μ μ체μ μ κΈ°μ μΈ κ³ μ₯μΌ μ μμ΅λλ€.
- λλ§€ λΌμΈμ μ€μΌ νμ νμΈ: λλ§€κ° μμ΄ λμ¨ κ³³μ λλ μ€μΌμ΄ ν¨κ» λ¬»μ΄ λμ λ¨Όμ§μ μ겨 λΆμ΄ κ²μμ λλ μ§μ μμ μ€μΌ νμ μ λ¨κΉλλ€. λμ λλ μ€μΌ νμ μ΄ μλ€λ©΄ κ·Έ λΆλΆμ΄ λμ€ λΆμμΌ νλ₯ μ΄ λμ΅λλ€.
‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μ ν΅μ¬: μ λ ΄νκ³ μ νν μ λΉμ μ ν μ λ΅
μκ° μ§λ¨μ ν΅ν΄ μμΈμ λλ΅μ μΌλ‘ νμ νλ€λ©΄, μ΄μ μ λΉμλ₯Ό λ°©λ¬Έν μ°¨λ‘μ λλ€. 무ν±λκ³ μ무 κ³³μ΄λ κ°λ©΄ λ°κ°μ§ μκΈμ νΌν μ μμ΅λλ€. μ리λΉλ₯Ό μ΅μννλ ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μ ν΅μ¬μ μ νν μ§λ¨ λ₯λ ₯μ κ°μΆ κ³³μ μ°Ύμ λΆνμν λΆν κ΅μ²΄λ₯Ό λ§λ κ²μ λλ€.
μ λ¬Ένλ μ 체λ₯Ό μ°Ύλ κ²μ΄ ν΅μ¬
μλμ°¨ μμ΄μ»¨ μμ€ν μ μΌλ° μ λΉμλ³΄λ€ λλ 곡쑰 μ λ¬Έμ μ΄λ μμ΄μ»¨ μ λ¬Έ μ λΉμμμ λ μ ννκ² μ§λ¨νκ³ μ λ ΄νκ² μ리νλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€. μΌλ° μΉ΄μΌν°μμλ μμ΄μ»¨ λ¬Έμ κ° λ°μνλ©΄ κ°μ₯ λΉμΌ λΆνμΈ μ½€νλ μ μ 체λ₯Ό κ΅μ²΄νλ κ²μ μ°μ μΌλ‘ μ μν μ μμ§λ§, μ λ¬Έμ μμλ μ½€νλ μ λ΄λΆμ ν΄λ¬μΉλ λ² μ΄λ§, λλ μ λ ΄ν μΌμλ 릴λ μ΄ λ± λΆλΆμ μΈ λ¬Έμ λ§ ν΄κ²°νμ¬ μ리λΉλ₯Ό λν μ€μ¬μ€ μ μμ΅λλ€. λν, λλ§€ λμ€ λΆμλ₯Ό μ λ°νκ² μ°Ύμλ΄μ΄ μ©μ μ΄λ O-λ§ κ΅μ²΄ λ± μ΅μνμ μλ¦¬λ‘ ν΄κ²°νλ κΈ°μ λ ₯λ λ°μ΄λ©λλ€.
견μ λΉκ΅, μ λ μμ§ λ§μΈμ
μ리λΉλ₯Ό μ€μ΄λ κ°μ₯ κ°λ ₯ν λ°©λ² μ€ νλλ μ΅μ 2~3κ³³ μ΄μμ μ λΉμμμ 견μ μ λ°λ κ²μ λλ€. μ΄λ μ€μν κ²μ μκ° μ§λ¨ κ²°κ³Όλ₯Ό λ°νμΌλ‘ “νΉμ λλ§€ λμ€μ΄ μλκΉμ?”, “μ½€νλ μ ν΄λ¬μΉλ§ λ¬Έμ μΌ μλ μλμ?” λ± κ΅¬μ²΄μ μΈ μ§λ¬Έμ λμ§λ©° μ λΉμ¬κ° μ μνλ μ§λ¨ λ΄μ©μ λΉκ΅νλ κ²μ λλ€. λ¨μν κ°κ²©λ§ λΉκ΅νλ κ²μ΄ μλλΌ, μ΄λ€ λΆνμ μ κ΅μ²΄ν΄μΌ νλμ§μ λν μ λΉμ¬μ μ€λͺ μ λ£κ³ κ°μ₯ ν©λ¦¬μ μ΄κ³ μ λ’°κ° κ°λ μ§λ¨μ μ νν΄μΌ ν©λλ€. λΆν κ°κ²©μ μμ νκ³Ό μ¬μν(리λΉλ)μ ν¨κ» λ¬Έμνμ¬ λΉμ©μ μ κ°νλ λ°©μλ κ³ λ €ν΄λ³Ό μ μμ΅λλ€. μ½€νλ μ κ°μ κ³ κ° λΆνμ μ¬μνμ μ¬μ©νλ©΄ μ리λΉλ₯Ό μ λ° κ°κΉμ΄ μ€μΌ μ μμ΅λλ€.
μκ° μ λΉ: μμ΄μ»¨ μ리λΉλ₯Ό μ€μ΄λ κΈ°μ΄μ μΈ λ°©λ²λ€
μμ΄μ»¨ κ³ μ₯ μ€ κ²½λ―Έν λ¬Έμ λ μ μ§λ³΄μμ κ΄λ ¨λ μ¬νμ μ λΉμ λ°©λ¬Έ μμ΄ μ€μ€λ‘ ν΄κ²°νμ¬ μ리λΉλ₯Ό 0μμΌλ‘ λ§λ€ μλ μμ΅λλ€.
μμ΄μ»¨ νν° κ΅μ²΄
μμ΄μ»¨μμ λ°λμ΄ μ½νκ² λμ¨λ€λ©΄ κ°μ₯ λ¨Όμ μ κ²ν΄μΌ ν κ²μ΄ λ°λ‘ μμ΄μ»¨ νν°(μΊλΉ νν°)μ λλ€. νν°μ λ¨Όμ§κ° κ°λ μ°¨ μμΌλ©΄ λ°λμ μΈκΈ°κ° νμ ν μ½ν΄μ§κ³ , μμ΄μ»¨ μ±λ₯μ΄ λ¨μ΄μ§λ κ²μ²λΌ λκ»΄μ§λλ€. μμ΄μ»¨ νν°λ λ³΄ν΅ κΈλ‘λΈ λ°μ€ λ€μͺ½μ μμΉνλ©°, μ°¨λ λ§€λ΄μΌμ μ°Έκ³ νλ©΄ λꡬλ 5λΆ μμ κ΅μ²΄ν μ μμ΅λλ€. νν° λΉμ©λ§μΌλ‘ μ±λ₯μ ν볡ν μ μλ κ°μ₯ μ¬μ΄ λ°©λ²μ λλ€.
λλ§€(μμ΄μ»¨ κ°μ€) 보좩
μ°¬ λ°λμ΄ λ―Έμ§κ·Όνκ² λμ€λ κ°μ₯ νν μμΈμ λλ§€ λΆμ‘±μ λλ€. λλ§€λ μλͺ¨νμ΄ μλμ§λ§, λ―ΈμΈν λμ€λ‘ μΈν΄ μμν μ€μ΄λ€ μ μμ΅λλ€. λλ§€ 보좩 λΉμ©μ λΉκ΅μ μ λ ΄νμ§λ§, λ¨μ 보좩λ§μΌλ‘λ κ·Όλ³Έμ μΈ ν΄κ²°μ± μ΄ λμ§ μμ΅λλ€. λλ§€κ° μ€μ΄λ λ€λ©΄ μ΄λκ° μλ κ³³μ΄ μλ€λ λ»μ΄λ―λ‘, 보좩 νμλ μΌλ§ μ§λμ§ μμ λ€μ λκΈ°κ° μ½ν΄μ§λ€λ©΄ λ°λμ μ λ¬Έμ μμ λμ€ λΆμλ₯Ό μ°Ύμ μ리ν΄μΌ ν©λλ€.
λμ€ λ°©μ§μ μ¬μ©μ λκ³Ό μ€
μμ€μλ λλ§€ λμ€μ λ§μμ€λ€λ λμ€ λ°©μ§μ κ° νλ§€λκΈ°λ ν©λλ€. μ΄λ λ―ΈμΈν ꡬλ©μ λ§μ λλ§€ λμ€μ μΌμμ μΌλ‘ μ§μ°μμΌ μ€ μ μμ΅λλ€. νμ§λ§ μ΄λ λ¨κΈ°μ μΈ μ‘°μΉμΌ λΏ, μ¬κ°ν λμ€μλ ν¨κ³Όκ° μμΌλ©°, μΌλΆ μ λΉ μ λ¬Έκ°λ€μ λμ€ λ°©μ§μ κ° μ€νλ € μμ΄μ»¨ μμ€ν λ΄λΆμ λ€λ₯Έ λΆν(μ: ν½μ°½ λ°ΈλΈ)μ λ¬Έμ λ₯Ό μΌμΌν¬ μ μλ€κ³ κ²½κ³ νκΈ°λ ν©λλ€. ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’ μ°¨μμμλ μ΅νμ μλ¨μΌλ‘ κ³ λ €νλ, κ·Όλ³Έμ μΈ μ리λ₯Ό 미루λ κ²μ κΆμ₯νμ§ μμ΅λλ€.
μ λΉμ λ°©λ¬Έ μ ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’ μ΅μ’ μ κ² μ²΄ν¬λ¦¬μ€νΈ
μ λΉμμ λ€μ΄κ°κΈ° μ λ€μμ 체ν¬λ¦¬μ€νΈλ₯Ό νμΈνκ³ μ λ¬Έκ°μ²λΌ λ¬Έμ λ₯Ό μ€λͺ ν μ€λΉλ₯Ό νμΈμ.
- λκΈ° μ½ν μμ κΈ°λ‘: “μ§λ μ£ΌλΆν° λκΈ°κ° μ½ν΄μ‘μ΄μ”μ²λΌ μ¦μμ΄ μμλ μμ μ λͺ νν ν©λλ€.
- νΉμ΄ μ¬ν μ 리: “μμ΄μ»¨μ μΌ€ λλ§ λΌμ΄μ΅ μλ¦¬κ° λμ”, “μ μ°¨ μμλ§ λ°λμ΄ μ½ν΄μ Έμ” λ± κ΅¬μ²΄μ μΈ μ¦μμ μ 리ν©λλ€.
- μκ° μ§λ¨ κ²°κ³Ό μΈκΈ: “λλ§€ λΌμΈμμ μ€μΌ νμ μ λͺ» λ΄€λλ°, νΉμ μ½€νλ μ λ¬Έμ μΌκΉμ?”μ κ°μ΄ μκ° μ§λ¨ λ΄μ©μ λ°νμΌλ‘ μ§λ¬Έμ λμ§λλ€.
- ν¬λ§ λΆν μ΅μ νμΈ: “μ½€νλ μ κ΅μ²΄ μ μμ νκ³Ό μ¬μν 견μ μ λͺ¨λ μλ €μ£ΌμΈμ”λΌκ³ 미리 μꡬν©λλ€.
- λ³΄μ¦ κΈ°κ° λ¬Έμ: μ리 ν λΆν λ° κ³΅μμ λν λ³΄μ¦ κΈ°κ°μ λ°λμ νμΈν©λλ€.
κ²°λ‘ : νλͺ ν μ΄μ μκ° μ리λΉλ₯Ό μλλ€
μλμ°¨ μμ΄μ»¨ μ리λΉλ μ΄μ μκ° μΌλ§λ μ 보λ₯Ό κ°μ§κ³ μ λΉμλ₯Ό λ°©λ¬Ένλκ°μ λ°λΌ ν¬κ² λ¬λΌμ§λλ€. ‘μλμ°¨ μμ΄μ»¨ μ리λΉμ© λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μ λ°λ‘ μ νν μκ° μ§λ¨κ³Ό νλͺ ν μ λΉμ μ ν μ λ΅μ ν΅ν΄ λΆνμν κ³Όμ μ λΉλ₯Ό μμ² λ΄μνκ³ , μ΅μμ λΉμ©μΌλ‘ μ΅λμ ν¨κ³Όλ₯Ό μ»λ μ§νμ λλ€. κ³ μ₯μ΄ μμ¬λλ€λ©΄ λΉν©νμ§ λ§κ³ μμμ μ μλ μκ° μ§λ¨λ²μ ν΅ν΄ μμΈμ νμ νκ³ , μ΅μ λ κ³³ μ΄μμμ 견μ μ λΉκ΅ν ν μ λ¬Έμ±μ΄ κ²μ¦λ κ³³μμ μ리λ₯Ό μ§ννμΈμ. μ¬λ¦μ² μμν¨κ³Ό μ§κ° μ λ, λ λ§λ¦¬ ν λΌλ₯Ό λͺ¨λ μ‘μ μ μμ κ²μ λλ€.